【Yogalog】Odaka Yoga®︎太陽礼拝 New Lesson Release

2021年2月25日

自宅でヨガ。
日本最大のヨガ動画サイト「Yogalog」で僕のレッスンが掲載開始になりました。

Odaka Yogaの基本、氣フロー、5つの波のリズムで背骨、2つの潮の動きで肩と股関節にスペースを作り出し、より深い筋肉から連動、ツイストと横の動きのストレッチも入り、腰部に働きかけ、機能的でバランスの取れた太陽礼拝です。一緒に練習しましょう!

サンプルはこちら↓

詳細はこちら↓https://www.yogalog.jp/movie/?id=1609288078-081088
ぜひチェックしてみて下さい♪